性愛「紅燈期」安全手冊
性愛「紅燈期」安全手冊性生活是夫妻雙方共同參與的事情，任何一方出現問題，都會給正常的性生活亮起「紅燈」。性生活出現問題的原因很多，比如對性生活認識的差異，對性的偏好特點，甚至年齡和生理上的差異等等。因此，要想維繫好夫妻婚後共同築就的性愛長城，還真得需要夫妻拾柴、添磚加瓦，學會一些應對「紅燈」的對策。
難以面對的乾澀
問題：身為公司高層的J女士，並沒有因為事業的成功而失去家庭的歡樂和自己的「性」福。然而剛過40歲門檻一年多，丈夫卻讓她體驗到了一種從未有過的疼痛，並且這種感覺接二連三，令她非常的苦惱。是什麼原因導致了她下身的乾澀，是更年期……
專家觀點：分析陰道乾澀的原因，一般要看女性的年齡。陰道乾澀在中老年的女性中很常多見，比如更年期，或者是圍絕經期（包括更年前期和更年後期）等，女性體內激素的變化就會出現陰道黏液分泌不足，這時性交往往會造成疼痛。對於年輕的女性，如果沒有特殊情況的話，往往是由於男性的性前準備或者是對女性的性敏感區刺激不夠，對於這種情況可適當延長性前準備的時間，把女性的性反應調動起來。其實，女性陰道的潤滑是對接受性交的一種準備，如果潤滑不足的話，就提示女性對性交的接受還沒有做好準備。
對策：對J女士從年齡上很難準確分析出其陰道乾澀的成因。男女兩性的慾望調動是有步驟的，需要找一個很好的環境，擁有比較愉悅的心情和精神，這時達到性和諧就比較容易。作為J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿勢的改變也是很重要的，不應讓妻子在個人歡樂的同時承擔難以忍受的痛苦。35-45歲是女性保健的關鍵期，這一階段保健做得好，45歲可能還沒到更年前期；做得不好，可能三十六七歲就出現了更年前期的症狀。如果J女士是由於更年期體內雌激素水平變化引起的陰道乾澀，可以適當地補一些激素，也可以用一些外用的激素軟膏，這樣可以增加陰道的潤滑。更年期之後女性的陰道乾澀是不可避免的，這個跟性前準備也沒有多大關係。除此之外，絕經期之後的女性陰道還會出現鬆弛，這時候就需要女性瞭解自身的特點，通過運動保健來進行改善了。
找尋高潮的影子
問題：作為年輕媽媽的W女士，有一個聰明活潑的2歲女兒，又有著一份不菲的資產，但是她對老公的愛意卻越來越厭倦了。用她的話說，自從孩子生下來以後，她的性生活已經日漸枯萎了，那種婚後的體驗對她來說已經很遙遠了，有時甚至有種可望而不可及的奢望之感……
專家觀點：對於女性來講，特別是生育後的女性，性高潮的障礙發生率相當高。這類女性的性生活只停留在平台期。也就是說，有一定的性愛感覺但是達不到愉悅的狀態，沒有高潮的出現。在這樣的性生活之後，女性會出現一些不舒服的感覺。最常見的是出現盆腔的酸脹感。在正常的性生活中，女性的生殖器和盆腔都會充血，在充血達到性高潮之後會迅速的減退，如果達不到性高潮的話，充血狀態就會停留在平台期，而且消退會非常的緩慢，從而形成盆腔的酸脹感。女性在長期的性生活中達不到高潮，不僅可以導致女性的性慾低下、性冷淡，甚至還會引起一些婦科疾病，如宮頸炎等。
策略：女性生完孩子之後，陰道也相應地變寬變鬆一些，其中以自然分娩者的感覺會尤為明顯。但是，這種狀況會在哺乳期內迅速恢復，並不會對性生活造成長期持久的影響。造成W女士目前性生活不合諧的主要原因應歸為心理和生理兩方面因素。在心理方面，要認識到生育後的性生活需要一個重建過程，不可操之過急，心理上的放鬆會使性高潮正常或提前到來。在生理方面要認識到，女性的陰道敏感部位(神經末稍分佈密集區)主要是在陰道的外三分之一，這一部位通過自然分娩或側切分娩後，很快就會恢復，不會對性刺激造成太大影響。另外，產後的婦女還應當在產後做適當的「提臀訓練」，這在臨床上稱為縮肛運動或恥骨尾骨肌的訓練，港台地區稱為「性愛肌訓練」，適當的鍛煉（每日三次，每次50─100次，強度自行控制）可以改變女性對性生活的感受，降低獲得性高潮的閾值，加速高潮的到來。
新婚後的陽痿
問題：大齡女青年L女士終於在31歲找到了在大學教書的如意郎君Y，經過傳統的戀愛後，走進了婚姻殿堂。但是令小兩口非常痛苦的是，在蜜月之後的Y再也無法令L滿足……
專家觀點：新婚之後，男性很容易出現ED（勃起功能障礙）或早洩的情況，這是因為新婚後的夫妻雙方對性生活都不是很瞭解。另外，性經驗都很少，這個時候可能就會導致男性對性生活的焦慮或緊張，這種情緒就會引起男性心理性的ED。據臨床統計表明，新婚夫妻在婚後三個月內ED的發生率相當高，約占40％左右。準確地說，這種ED的發生更多見於婚前性行為的時候，多數的男性第一次性行為都會很緊張，有時又怕出現這方面的問題，會遭到女友的嘲笑，他越有這種想法的話，性功能越不能正常的發揮，所以就出現心理性的ED。
策略：要解決這種常見的ED，妻子應首當其衝擔起這個責任。作為妻子來講，當出現這種情況時，不要責怪丈夫，如果女方給予冷言冷語，會給男方造成更大的障礙，可能導致他的性功能永遠都恢復不了。正確的做法是──妻子應該對丈夫給予理解和勸慰，然後雙方進行溝通，必要的時候可以到專科門診咨詢，通過電話，對相關的專家進行咨詢，瞭解發病的情況，勸慰丈夫這就是一個臨時的情況，自身的身體本身是沒有問題的。通過這種方式多數情況下會很快樹立起丈夫性能力的信心，自然地使他的性功能得到好轉。一般來講，新婚之後三個月性生活會趨於和諧的。如果三個月之後，男性始終有ED或早洩的問題，這就需要及時的到專科醫生那裡就診了。
被「套」住的尷尬
問題：39歲的L女士在說起自己性事時很有一種無奈，從小到大的不規則的月經並未因嫁人生子而改變。由於多方面的原因，L女士始終採取安全套的方式和老公行房，她並未因此而缺乏歡愉的快感。但令她意外的是，老公近來卻對安全套越來越反感，甚至使火熱的愛慾變得有些冰冷……
專家觀點：男性朋友一般是不喜歡戴安全套的，喜歡讓女性服避孕藥。而女性往往對帶環和服藥也有思想上的牴觸，這就在一定程度上造成了性生活上的不和諧。男性在夫妻生活中不願戴安全套主要由三種心理因素造成。其一，很多男性戴了安全套之後，總覺得性生活中夫妻身體交融的這種感受被割斷了，感受非常的差；其二，一些男性可能由於對安全套的一些不正確的看法，或者是曾經出現過這種戴了安全套之後，性生活質量很差的情況，從而對安全套有一種恐懼心理，造成他一想戴安全套的時候，勃起就出現問題；其三，本來性生活很好，如果不戴安全套的話，性生活可以很好的完成，可是由於擔心懷孕，就戴安全套，一戴上安全套的話，他的勃起功能就消退了。 zhege嘿嘿。有意义深远啊
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