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一提到性功能，就会使很多男性很难堪，如果不及时的解决轻者会影响自己的夫妻生活，重者使人没有自信，平时的生活工作也会很消沉。
为了提高性功能，有许多男性都会急于求成吃兴奋类的药物或有病乱投医相信一些虚假广告。这样长此以往会成依赖性，对身心造成很大负担，时间长了有需求也会惧怕行房，所以这个问题我们要正确的面对，个人建议可以到一些医德高尚的老中医予以判断，查明原因对症下药，省的伤身，伤财，伤心不但要从生活饮食习惯上注意，必要时可以看一下这方面的心里医生。
我给大家介绍一个中国传统提高性能力的方法 铁档功
1，平卧或站立体位。尽量放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。
2，左、右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。
3，平躺，全身放松生殖器勃起以后，从龟头到阴茎根来回搓100次
4，站立位在勃起的阴茎上挂上适量的沙袋（可以根据锻炼的程度不断的加重）双手叉腰，模仿做爱时的动作来回50次
5以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。
在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它。
练习的频率：
1，生活安逸的朋友，频率可以高一些：每天早晚，睡前醒后，进行“铁裆功”的锻练。
2，生活压力大，时间不足的朋友即视身体状况而定：
疲劳、精神身体状况不好时就别勉强进行练习，此时身体最需要的是休息。在疲劳的状态下仍然勉强进行铁裆功的练习就加重了身体的负担，反而有害性系统健康。
要选择精神好、身体状况好时才进行铁裆功的锻炼。能够保持每周有1-3次的铁裆功练习也可以起到很好的性保健作用。
注意：进行铁裆功练习时一定不要带有“性”的想法，就当这是纯粹的“按摩”，要做到动作放松自然，精神平和安祥；如果进行铁裆功的锻炼时又带有性幻想，那就变成“手淫”了。这并不可取！
铁裆功的保健原理：睾丸是男子最重要的性器官，它制造精子，生产雄激素。男人之所以成为男人，完全由这个小小的睾丸决定。太监失去了这个小东西， 就失去“男人”的属性。估计，没有人会怀疑睾丸的重要性。
但偏偏就是如此重要的性器官，平时得到的照顾最小，大多数人平时都忽略了它。
练习“铁裆功”，等同于给予睾丸定期保养：经常按摩睾丸及其外周组织可以改善 、提高睾丸的血液供应，维持其生产制造雄激素的生理功能于最佳状态，从而起到良好的性保健作用。
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这里因你而精彩
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发表于 2012-12-29 00:53:52
