五招，让你的枪杆子轻松挺起来~

520色狼 · 发表于 2012-7-22 12:24:16

1、坚决戒烟
　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

　　2、接受输精管结扎术
　　如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。

　　3、每天适量步行或慢跑
　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　4、多打哈欠
　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　5、充足睡眠
　　进入沉睡状态后，阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

2815214 · 发表于 2012-7-22 13:07:57

谢谢楼主，受教了

gglong · 发表于 2012-7-22 14:08:19

谢谢，我抽烟····怎么办啊，怎么办啊！

adualpha · 发表于 2012-7-22 14:15:10

打哈欠？？这招行吗？

linyong1107 · 发表于 2012-7-22 16:32:01

睡眠如果充足怎么还会打哈欠呢

o8skknie · 发表于 2012-7-23 00:41:11

感谢楼主分想

kalol · 发表于 2012-7-23 06:52:00

试一试了，谢谢楼主

笑傲哈哈 · 发表于 2012-7-23 11:21:38

跑步最有用，本人深有体会

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